Réveil Musculaire
Réveil Musculaire

France, 2007, 100 minutes, VF, HQ/SD

Avec : Nancy Marmorat

Synopsis : 15 minutes d'exercices quotidiens pour vous maintenir en pleine forme.

Les études montrent que la pratique régulière d'exercices physiques ralentit le vieillissement et évite certaines maladies. Nancy Marmorat vous propose une séance de gym différente par jour. Chaque séance ne dure pas plus de 20 minutes.
Classées par thème, ces séances permettent de préserver l'ensemble des aspects de la condition physique : renforcement musculaire, souplesse, équilibre, capacités cardio-respiratoires, et coordination.

Ce programme est découpé en 6 parties :
Séance...
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