Pilates : Spécial Bras - Cuisses - Fessiers
Pilates : Spécial Bras - Cuisses - Fessiers

France, 2007, 80 minutes, HQ/SD/BD

Synopsis : Ciblez votre travail pour un entrainement efficace de chaque groupe musculaire en 20 minutes par jour.

Dans cette vidéo, Rida et Isabelle ont sélectionné les exercices de Pilates qui vont vous permettre de travailler de manière efficace vos bras, vos cuisses et vos fessiers. Ce programme d'entraînement Pilates comprend 3 niveaux progressifs s'adaptant à votre niveau de pratique. L'entraînement régulier de ces trois groupes musculaires vous permettra de tonifier, raffermir et amincir vos bras, cuisses et fessiers. Attention de bien respecter les différents niveaux de pratique. Par exemple,...
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