Pilates : Niveau 1 Débutant
Pilates : Niveau 1 Débutant

France, 2006, 50 minutes, HQ/SD/BD

Synopsis : Renforcez votre musculature. Eliminez les tensions. Améliorer votre posture

Cette vidéo Pilates débutant vous propose un programme d'entraînement qui va vous permettre de progresser dans la pratique du Pilates tout respectant l'ordre des exercices de la méthode classique. Grâce à l'apprentissage de chaque exercice vous établirez une base solide vous permettant d'aborder le niveau suivant. Ayez confiance en cette méthode. Ca marche !

Le Pilates est une méthode originale de mise en condition de l'ensemble du corps et de la chaîne musculaire; composé d'une suite...
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