Marche Active chez soi
Marche Active chez soi

France, 2009, 60 minutes, HQ/SD/BD

Synopsis : Améliorer votre santé grâce à la marche active.

Les scientifiques affirment que marcher est bon pour la santé. Il est même recommandé de marcher au moins trente minutes par jour. Dans ce film, Nancy Marmorat vous propose un programme simple de marche à faire chez soi en musique pour entretenir sa forme.

Grâce à la marche active, vous allez reprendre une activité physique, stabiliser votre poids et améliorer votre endurance cardio-pulmonaire.
Vous pouvez commencer par 10 minutes par jour et progressivement augmenter votre entraînement....
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