Ma Gym Facile ! Dos et Poitrine Toniques
Ma Gym Facile ! Dos et Poitrine Toniques

France, 2004, 40 minutes, HQ/SD/BD

Synopsis : Un vrai cours à domicile, des résultats rapides

En cinquante minutes, vous aurez un véritable cours à domicile, avec des exercices faciles et bien expliqués.

Quelque soit votre rythme, la régularité importe avant tout.Il faut donc évaluer et avec lucidité le temps que vous pourrez libérer pour votre séance.

Mieux vaut prévoir de pratiquer 3 courtes séances par semaine et vous y tenir, plutôt que de vous lancer dans un programme complet si le temps vous manque.

Déroulement :
- Les bonnes positions du corps
- L'échauffement
-...
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