La Musculation au Féminin
La Musculation au Féminin

France, 2005, 77 minutes, HQ/SD

De : Salim Debabeche

Synopsis : Programme complet d'exercices à domicile pour tonifier votre corps

Méthode exclusive spécialement adaptée aux femmes :
- Cuisses et fessiers toniques
- Ventre plat
- Epaules et bras fermes
- Corps harmonieux.

Matériels utilisés :
- un tapis,
- un manche en bois,
- une chaise,
- deux bouteilles d'eau de 50 cl en guise d'haltères (ou 2 haltères de 500g ou 1kg si vous en possédez).
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