Dos - Poitrine
Dos - Poitrine

France, 2004, 50 minutes, HQ/SD/BD

Synopsis : Entretenir et développer votre tonus musculaire

Nancy Marmorat, professeur de danse, stretching et gym tonique a mis au point ce programme de remise ne forme pour entretenir et développer votre tonus musculaire.
Vous avez choisi de renforcer votre dos et votre poitrine.

Sommaire:
- Echauffement
- Equilibre et respiration
- Renforcement musculaire spécifique
- Stretching
- Soulager votre dos
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Extrait vidéo
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